فواید نخ دندان
نخ دندان: وسیله ضروری برای رفع جرم و پلاک بین دندان و حفظ بهداشت
همه افراد دوست دارند یک لبخند زیبا داشته باشند اما برای داشتن دندانهای سفید مروارید مانند، فرد باید روزانه زمان کافی را به‌صورت منظم به مراقبت دندانها اختصاص دهد. علاوه بر مسواک زدن استفاده از نخ دندان هم باید بخش اصلی این مراقبت باشد. اما با وجود انواع مختلف نخ دندان موجود در بازار این سوال پیش می‌آید که مناسبترین نخ دندان برای فرد کدام است. نخ‌دندان‌های دارای موم و فاقد موم دو نمونه از رایج‌ترین نخ‌دندان‌ها هستند که مزایای خاص خود را دارند.
تمیزکردن فاصله بین دندانها
تمیزکردن فواصل بین دندانی از ایجاد حفره در دندان و بیماری‌های لثه جلوگیری و به از بین بردن پلاک کمک میکند. پلاک لایه‌ای چسبنده است که حاوی باکتری‌هایی است که از باقیمانده غذاها یا قند موجود در دهان تغذیه میکنند. باکتریهای پلاک نوعی اسید آزاد میکنند که باعث خوردگی پوسته بیرونی دندان شده که نتیجه آن ایجاد حفره در دندان است. چنانچه پلاک با مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان از بین نرود به ماده‌ای سخت تر به نام جرم یا به عبارت تخصصی‌تر کلکولوس تبدیل شود. جرم در امتداد خط لثه تشکیل میشود و میتواند منجر به بروز بیماری‌های لثه شود. تنها راه حذف جرم مراجعه به دندانپزشک است. اگرچه برخی درباره مزایای تمیز کردن بین دندانها تردید دارند اما استفاده از یک تمیزکننده بین دندانی مانند نخ دندان بخش ضروری برنامه مراقبت از دندان و لثه است. همچنین گفته شده که کشیدن نخ دندان در بهداشت دهان و دندان بسیار اهمیت دارد.
چه ابزاری برای تمیزکردن بین دندانها مناسب‌تر است؟
اگر چیزی بین دندانها گیر کرده و میخواهید آنرا بلافاصله خارج کنید ممکن است از هر چیزی که دم دستتان قرار گرفته برای درآوردن آن استفاده می‌کنید. اغلب مردم از چیزهای غیرمعمول مانند ناخن انگشتان دست، کاغذ تاخورده یا کارت، وسایل غذاخوری(کارد، چنگال و قاشق)، سنجاق و حتی تارمو برای درآوردن غذای گیرکرده بین دندانها استفاده میکنند. این موارد علاوه براینکه در مقایسه با ابزارهای استاندارد در دسترس کارایی کمتری دارند می‌توانند آسیب نیز ایجاد کنند بطوریکه در اکثر افراد استفاده از این وسایل نامعمول ایجاد درد و ناراحتی میکنند. در عوض از ابزارهای طراحی شده هدفمند مانند خلال دندان، نخ دندان، مسواک‌های بین دندانی و نخ دندانهای آبی برای تمیزکردن حدفاصل بین دندانها استفاده میکنند. با دندانپزشک خود مشورت کنید و گزینه‌های مختلف را برای پیداکردن بهترین انتخاب امتحان کنید. برای مثال، خلال دندان در دسترسی به فضاهای دور از دسترس مفید است. چنانچه در نخ دندان کشیدن با دست مشکل دارید یا به خاطر انجام درمانهای دندانپزشکی مانند ارتودنسی یا وجود بریج‌های ثابت و دائمی استفاده از نخ دندان برای شما مشکل است نخ دندانهای آبی (واترفلاسرها) ممکن است گزینه خوبی باشند. پس استفاده از آنرا را به عنوان یک عادت سلامتی سرلوحه زندگی خود قرار دهید.
فواید کشیدن نخ دندان پس از غذاخوردن
از دست دادن وزن کار دشواری است. در حالیکه هیچگونه شواهد مستقیمی مبنی بر ارتباط بین سلامت دندان و رژیم غذایی مناسب وجود ندارد اما بر اساس شواهد پیشین مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پس از خوردن غذا تمایل شخص را به خوردن میان وعده‌ها کم میکند. مسواک زدن در وسط روز همیشه راحت نیست. اما کشیدن نخ دندان پس از یک وعده غذایی به بهبود بهداشت دهان و دندان کمک میکند و حس تمیزی و تازگی در دهان و نفس را به شما هدیه میدهد. اگر میخواهید یک میان وعده سالم بخورید به خاطر داشته باشید که گزینه‌های محبوبی مانند چوب شور، کشمش و سایر میوه‌های خشک اگرچه برای سلامتی مفیدند اما بین دندانها گیر میکنند. میوه‌های خشک غنی از قند هستند. این قند به همراه باکتریهای موجود در دهان در دندانها ایجاد پوسیدگی میکنند. خوشبختانه کشیدن نخ دندان به تمیزی دندانها کمک میکند و دیگر لازم نیست نگران بروز کرم خوردگی در دندانهای خود باشید. اهمیتی ندارد که از چه نوع رژیم غذایی پیروی می‌کنید، با مراقبت‌های منظم از دندانها شامل دوبار مسواک زدن در شبانه‌روز و کشیدن نخ دندان به صورت روزانه می‌توانید حس زیبایی ، تمیزی و تازگی را در دندانها و دهان خود تجربه کنید.
انواع نخ دندان
برای انتخاب یک محصول پایه‌ای مانند نخ دندان گزینه‌های بسیار زیادی وجود دارد. اما از آنجا که چنین محصولی به‌صورت روزانه مورد استفاده قرار میگیرد استفاده از صرفا یک گزینه منطقی به نظر نمی‌رسد. هر نوع نخ دندان مزایا و معایب خاص خود را دارد. انواع مختلف نخ دندان عبارتند از:
- نخ دندانهای فاقد موم که از ۳۵ رشته نخ نایلونی نازک که دور هم تابیده شده‌اند ساخته شده‌اند. این نوع نخ دندان قابلیت دسترسی به فضای بین دندان‌هایی که خیلی به هم نزدیک‌اند را دارد اما در این نوع نخ دندان احتمال پاره شدن یا رشته رشته شدن نخ دندان وجود دارد.
- نخ دندانهای موم دار که نوعی نخ دندان نایلونی استاندارد هستند که با پوششی از موم سبک پوشیده شده‌اند. احتمال پاره شدن این نوع نخ کمتر است اما دسترسی آن به فضای بین دندانی تنگ مشکل تر است.
- نوار نخ دندان که پهنتر و مسطح‌تر از نخ دندان معمولی است و در دو نوع موم دار و بدون موم به بازار عرضه میشود. استفاده از نوار نخ دندان در افرادی که فضای بیشتری بین دندانهای خود دارند از نخ دندانهای معمولی راحت‌تر است.
- نخ دندان پلاستیکی(از جنس تفلون یا پلی اتیلن) که از همان ماده‌ای ساخته شده که در تولید پارچه های گورتکس با تکنولوژی پیشرفته مورد استفاده قرار میگیرد. این جنس به راحتی بین دندانها می‌لغزد و در مقایسه با نخ دندانهای معمولی احتمال پاره شدن آن کمتر است.
- نخ دندانهای سوپرفلاس که انتهای سوزنی و سفت دارند و برای تمیزکردن اطراف براکت‌ها و بریج‌های دندانی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
نخ دندانهای طعم‌دار
انواع نخ دندان‌هایی که در بالا اشاره شد در انواع طعم‌دار هم به بازار عرضه می‌شوند. اگر فرزند شما تمایلی به استفاده از نخ دندان ندارد به او یادآوری کنید که طعم نعنا هم لبخند او زیباتر کرده و هم به او کمک میکند یک نفس تازه و خوشبو را تجربه کند. ممکن است بتوانید به این وسیله او را ترغیب کنید که قبل از رفتن به مدرسه از نخ دندان استفاده کند. بزرگسالان هم می‌توانند از نخ دندانهای طعم‌دار بهره ببرند. چنانچه شما با دانشجویان، مشتریان یا بیماران در طی روز سر و کار دارید و زمان کمی برای مراقبت از دهان و دندان خود صرف می‌کنید نخ دندان طعم‌دار ممکن است همان چیزی باشد که شما دقیقا بعد از ناهار به آن نیاز دارید. و اگر به این دلیل که خمیردندانی که استفاده می‌کنید طعم نعنا دارد و تمایلی به استفاده از نخ دندان طعم دار بلافاصله پس از مسواک زدن با خمیردندان نعنایی ندارید نخ دندان طعم دار را وسط روز و نخ دندان معمولی را پس از مسواک زدن قبل از خواب استفاده کنید. امکان استفاده از مزایای نخ دندان برای همه میسر نیست. برای مثال کودکانی که به تازگی شروع به یادگیری کشیدن نخ دندان کرده‌اند یا افراد مسنی که ممکن است مبتلا به آرتروز دست باشند یا انعطاف پذیری محدودی در انگشتان دستانشان داشته‌باشند یا افرادی که تمایلی به بردن دست در دهان خود ندارد نمی‌توانند از مزایای نخ دندان بهره ببرند. ولی حتی اگر شما در یکی از این گروه‌ها قرار دارید با استفاده از نگهدارنده نخ دندان می‌توانید از نخ دندان استفاده کنید. نگهدارنده نخ دندان دسته‌ای با یک انتهای خمیده است که برای نگه‌داشتن یک تکه از نخ دندان طراحی شده است.
